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PROPRIOCEPTION & PRISE DE CONSCIENCE | PROPRIOCEPTION & AWARENESS


La physiologie du contrôle d'une articulation dépend de nombreux systèmes de contrôle situés dans les tendons musculaires, les ligaments et les capsules articulaires. Il convient donc d'entraîner ces "micro-ordinateurs" pour augmenter ou rétablir le contrôle d'une articulation. À la suite d'une entorse, pour traiter une arthrose ou récupérer une mobilité articulaire, voire augmenter son efficacité, il faut entraîner cette proprioception. Cependant, ce travail doit être précis; il ne suffit pas d'entraîner l'articulation globale mais plutôt un ligament précis ou une partie spécifique de la capsule. Des centaines d'exercices permettent d'entraîner cette proprioception.

Enseigné par Lisa-Marie Farley D.O.
Cours bilingue ANG/FR


The physiology that controls a joint depends on numerous control mechanisms located in the muscle tendons, ligaments and articular capsule. Therefore, it is advisable to train these "micro-computers" to increase or revive control of a joint. Following a sprain, to treat arthrosis, to recover articular mobility, and even to improve effectiveness, these various aspects of proprioception must be trained. However, this work must be very precise, because it is not the joint that is trained but a specific ligament or part of the capsule. This class will teach the hundreds of exercises that may be used throughout the body for this proprioceptive work.

Taught by Lisa-Marie Farley D.O. 
Bilingual course ENG/FR