LES ELDOA ET LA SCOLIOSE | ELDOA AND SCOLIOSIS

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 Le système médical est extrêmement limité quant aux outils thérapeutiques disponibles à long terme pour aider les gens qui souffrent de scoliose. Les E.L.D.O.A. sont des outils extrêmement puissants pour répondre aux besoins d’une telle pathologie, qu’elle soit de nature structurelle ou fonctionnelle. Il y a par contre, une méthodologie à suivre pour respecter les courbes de votre client.

  1. Il faut d’abord évaluer les niveaux de rotations vertébrales à l’aide d’un test de flexion avant ou d’une radiographie. Vous pourriez avoir recours à l’aide d’un thérapeute expérimenté pour déterminer le plus précisément possible ;
    a. Le début de la courbure
    b. Les sommets de courbures
    c. La zone de transition (Si scoliose en « S »)
    d. La fin de la courbure
  2. Un traitement d’ostéopathie sera extrêmement bénéfique au début du travail pour normaliser les tensions fasciales globales et dégager les différents niveaux vertébraux identifiés. Il sera alors important de vérifier les 5 capteurs posturaux et les traiter au besoin (yeux, pieds, mâchoire, etc.)
  3. L’étape la plus importante Pratiquer les exercices des niveaux identifiés à tous les jours par votre client.

C’est donc un travail d’équipe entre l’entraineur, le thérapeute et le client qui provoquera les meilleurs résultats à long terme. La scoliose est une condition normalement dégénérative qui peut apporter son lot de douleurs et de problèmes systémiques. À l’aide des E.L.D.O.A., vous pouvez définitivement améliorer la qualité de vie de vos clients!


The current medical system is extremely limited with the long-term therapeutic tools available to people suffering from scoliosis. E.L.D.O.A. is an extremely powerful tool for addressing this pathology nature’s, whether a structural or functional one. There is, however, a method to follow in relation to the curves your clients' scoliosis.

  1. Vertebral rotation levels should be assessed using a front flexion test or x-ray. You may need the help of an experienced therapist to determine the lesion as accurately as possible           a. The beginning of the curvature                                                                                                     b. The apex of curvature
     c. The transition zone (if scoliosis in "S")
     d. The end of the curvature
  2.  An osteopathic treatment will be extremely beneficial at the beginning of the work to normalize the global fascial tensions and to mobilize the vertebral levels mentioned above. It will be important to check the 5 postural sensors and treat them as needed (eyes, feet, jaw, etc.)
  3. The most important step is to practice the exercises of the levels mentioned above, EVERYDAY by your client.

It is, therefore, a team effort between the coach, the therapist and the client that will bring the best results in the long term. Scoliosis is a normally degenerative condition that can bring a lot of pain and systemic problems. With the help of E.L.D.O.A., you can definitely improve the quality of life of your clients!

Les athlètes olympiques ADOOORENT les ELDOA | Olympic athletes LOVVVE the ELDOA method

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Afin d’améliorer leurs performances, les sœurs Dufour-Lapointe, sous la supervision de leur entraineur Paul Gagné Soma Trainer, ont intégrés les exercices d’E.L.D.O.A. à leur routine d’entrainement

Les E.L.D.O.A ne sont pas seulement bénéfiques pour monsieur/madame tout le monde. De plus en plus d’athlètes amateurs et professionnels ont intégrés une routine d’E.L.D.O.A quotidienne pour améliorer leurs performances sportives et prévenir les blessures. Les E.L.D.O.A sont des outils versatiles, rapides et applicables pratiquement partout, que ce soit dans une chambre d’hôtel que sur le terrain de compétition.

Nous leurs souhaitons bonne chance au JO de PyeongChang ! Démontrez leur votre support en partageant vos photos ELDOA avec le #eldoaJO18


In order to improve their performance, the Dufour-Lapointe sisters, supervised by their coach Paul GagnéSomaTrainer, included E.L.D.O.A. exercises as part of thei daily training routine.

E.L.D.O.A are not only beneficial for the general public. More and more amateur and professional athletes have integrated a daily E.L.D.O.A routine to improve their athletic performance and prevent injury. E.L.D.O.A are versatile tools that are applicable practically everywhere, whether in a hotel room or on the field of competition.

We wish them good luck at the PyeongChang Olympics! Show them your support by sharing your E.L.D.O.A. photos with the # eldoaJO18

La magie des eldoa

Cette dame souffrait de douleur sciatique et de maux de dos. Elle a consultée l’excellente Audrey Lalancette propriétaire de la Clinique de Kinésiologie Moveo qui lui a prescrit des exercices sur mesure avec ses connaissances en @somatraining et ELDOA. Un an plus tard, on peu observer une décompression marquante entre les vertèbres L5-S1 à la radio. Cette femme est maintenant sans douleurs sciatique et lombaire. Félicitation à vous deux!

Consultez un praticien ELDOA près de chez vous!                      www.institutsomatraining.com/eldoa

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ELDOA – COMPLEXE LOMBO PELVI FEMORAL | ELDOA – THE LOMBO PELVI FEMORAL COMPLEX

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Saviez-vous qu’il existait des exercices d’E.L.D.O.A. pour l’articulation coxo-fémorale? En effet, la hanche est une articulation soumise à beaucoup de contraintes de compression et elle est essentielle à une bonne santé lombaire/sacro-iliaque. C’est ce qu’on appelle le complexe Lombo-pelvi-fémoral. Pour améliorer l’efficacité de vos interventions auprès de vos clients, n’oubliez pas ce lien ! Il est donc tout désigné de prescrire, en présence d’un problème lombaire, des étirements myofasciaux des muscles pelvi trochantériens ou un E.L.D.O.A. coxo-fémoral. En outre, en présence d’un problème de hanche, il convient d’avoir recours à des E.L.D.O.A. lombaires et sacro-iliaques afin d’obtenir de meilleurs résultats. 


Did you know that there were E.L.D.O.A. for the coxofemoral joint? Indeed, the hip is a joint subject to many compression stresses and is essential for good lumbar / sacroiliac health. This link is called the Lombo-pelvi-femoral complex. To improve the effectiveness of your interventions with your customers, do not forget this link! It is therefore very appropriate to prescribe, in the presence of a lumbar problem, myofascial stretching of the pelvic trochanteric muscles or an E.L.D.O.A. coxofemoral. In addition, in the presence of a hip problem, E.L.D.O.A. lumbar and sacroiliac in order to achieve better results.

Les ELDOA pour la commotion cérébrale | Concussions and ELDOA

L’expérience clinique démontre une accélération de la réhabilitation ainsi qu’une diminution des douleurs cervicales lorsque les clients souffrant de symptômes post-commotionnes pratique les ELDOA sur une base régulière. Ceci pourrait être expliquer par plusieurs principes physiologiques qui sont stimuler lors de la pratique d’ELDOA tel que :

  • Stimulation de la circulation des liquides céphalo-rachidiens 
  • Mise en tension de la dure-mère cranienne et rachidienne 
  • Stimulation proprioceptive au niveau de la colonne vertébrale 
  • Stimulation du drainage veineux 
  • Normalisation des tensions fasciales superficielles et profonde 
  • Normalisation du système nerveux sympathique / para sympathique

La commotion cérébrale est très complexe et doit être abordé via plusieurs avenue (Psychologique, neurologique et biomécanique). Les ELDOA ne sont qu’un des outils intéressant pour accélérer votre guérison et prévenir les rechutes.
Si vous souffrez de symptômes post-commotionnels il est impératif que vous consultiez un praticien ELDOA pour vous assurer d’exécuter 1. le bon exercice pour VOUS 2. Que vous aillez les bons facteurs de progressions en liens avec VOS limitations.


Clinical experience demonstrates accelerated rehabilitation and decreased cervical pain when clients with post-concussion symptoms practice ELDOA on a regular basis. This could be explained by several physiological principles that are stimulated during the practice of ELDOA such as:

  • Stimulation of cerebrospinal fluid circulation
  • Release of cranial and spinal dura mater
  • Proprioceptive stimulation at the level of the vertebral column
  • Stimulation of venous drainage
  • Normalization of superficial and deep fascial tensions
  • Normalization of the sympathetic/parasympathetic nervous system

The concussion effect on the body is very complex and needs to be addressed via several avenues (Psychological, Neurological and Biomechanical) ELDOAs are only one of the interesting tools to speed up your healing and prevent relapses.
If you are suffering from post-concussion symptoms it is imperative that you consult with an ELDOA practitioner to ensure you are performing 1. the right exercise for YOU 2. That you go the right factors for progressions in connection with YOUR limitations.

L'importance du bassin | The value of the pelvis

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Qu’on veuille améliorer sa posture, mieux performer ou se débarrasser de LA raideur persistante qui traîne dans le bas du dos, un des secrets se trouve dans l’équilibre du bassin (qu’on appelle aussi complexe-lombo-pelvi-fémoral). L’équilibre de la transmission des forces de compressions via le rachis et de tensions via les ligaments sacro-iliaque doivent être considérés et équilibrés par des exercices et une thérapie manuelle précise. Ces muscles et ces os ont une dynamique bien précise qui influencent la posture, le fonctionnement biomécanique et viscéral du corps dans sa globalité. Un déséquilibre du bassin peut causer une cascade d’évènements neurologiques, mécaniques, biochimique. Bref, le bassin a une influence à la fois descendante vers les membres inférieurs jusqu’au pieds et vers les membres supérieurs et le tronc jusqu’au crâne. C’est donc un point intéressant à évaluer pour capter des informations sur le fonctionnement global du corps de vos clients.

L’utilisation des ELDOA lombaires, coxo-fémoraux et sacro-iliaques peuvent avoir beaucoup d’influence sur cette région.


Whether we want to improve our posture, better perform or get rid of the persistent stiffness that drags in the lower back, one of the secrets is found in the balance of the pelvis (also called lombo-pelvi-femoral complex) . The equilibrium of the transmission of the compressive forces via the spine and of tensions via the sacroiliac ligaments must be considered and balanced by exercises and precise manual therapy. These muscles and bones have a specific dynamics that influence the posture, mobility and visceral functioning of the body as a whole. An imbalance of the pelvis can cause a cascade of neurological, mechanical, and biochemical events. In short, the pelvis has an influence both downwards towards the lower limbs to the feet and towards the upper limbs and the trunk to the skull. It is therefore an interesting point to evaluate to collect information on the overall functioning of the body of your clients.

The use of lumbar, coxo-femoral and sacro-iliac ELDOA can have a great influence on this region.

L'exercice à faire si vous avez une hernie discale

Malheureusement, beaucoup de gens souffrent ou souffrirons d’hernies discales. Notre corps s’équilibre par des tensions et des compressions distribuées sur différentes structures musculaires, ligamentaire ou osseuses. L’hernie discale est une pathologie de compression du disque intervertébrale qui débute par un bombement, progresse vers une protrusion et se termine en hernie. Elle peut amener à des symptômes comme douleur au dos, douleur au cou, sciatique ou cruralgie et plusieurs autres. 

Les ELDOA font partie des exercices les plus efficaces pour diminuer les symptômes d’une hernie. Les ELDOA agissent comme exercices de décompression actifs pour réhydrater le disque intervertébral, entrainer les muscles profonds et réaligner la posture. 

Il existe un exercice d’ELDOA différent pour chaque niveau vertébral. Il est donc primordial du consulter un praticien ELDOA pour qu’il puisse vous prescrire l’exercice précis qui vous sera le plus bénéfique.

Les ELDOA démontrent leurs preuves pour aider les gens qui souffrent d’hernies discales depuis plus de 30 ans! N’attendez pas une minute de plus et consultez notre liste de praticiens au Québec. 

Pour les travailleurs de bureau et les étudiants

L’un des problèmes posturaux les plus communs de nos jours est l’avancement de la tête vers l’avant. L’utilisation répétitive de gadgets comme le cellulaire, l’ordinaire portable, la télévision et la tablette électronique obligent notre corps à s’adapter aux forces de la gravité et à modifier notre posture. Le corps humain a un mécanisme d’adaptation incroyable, qui créera des nouveaux patrons de mouvements, des nouvelles tensions musculaires et fasciales pour s’adapter à la demande. Malheureusement, il y a une limite à cette capacité d’adaptation des structures avant que la douleur se présente.

 

Les ELDOA vous serviront de « reset » à la fin de votre journée pour rééquilibrer votre posture et vous défaire des tensions musculaires accumulées durant la journée. Les ELDOA agisse comme :

- un relaxant pour le système nerveux ;

- un renforcement musculaire pour les chaînes posturales profondes ;

- un étirement et une décompression de la colonne vertébrale ;

- un réalignement des surfaces articulaires ;

- une réhydratation des disques intervertébraux.

 

UN MUST pour vos assurer d’une journée de travail sans douleur et un niveau d’énergie stable durant toute la journée !

Cliquez ICI pour trouver un praticien ELDOA dans votre region.

Les ELDOA

Qu'est-ce qu'un ELDOA ? 

Un ELDOA c'est à la fois un étirements de votre colonne
vertébrale et un renforcement postural!

Ce type d'exercice à été développé par un ostéopathe de renommée mondiale, Guy VOYER D.O. Le nom ELDOA signifie (Étirement Longitudinaux Décoaptation Osteo articulaire). Ce sont des exercices de décompression active. C'est un type d'exercices que tous le monde peut faire,
et qui vous aideras à prévenir ou guérir: 

Arthrose
Hernie discale
Mal au dos
Mal au cou
Déséquilibres posturaux
Maux de tête
tensions musculaires
Troubles circulatoires
Et une centaines d'autres conditions ... !

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